こんにちは！
大井町女性専用パーソナルジム、
BODY TERRACEトレーナーのENAです！
先日、結婚式に向けて痩せたい、
顔周りの二重顎をなくしたい
というお客様がいらっしゃいました！
もともとご自身で6-7kg痩せたけれども
まだ二重顎があり、一番気になるとの事で
最後の調整としてパーソナルトレーニングへ。
食事管理と週1回のパーソナルトレーニングをベースに
仕事の前後でできる範囲で有酸素運動（散歩）
やご自宅でもできる簡単なトレーニングを
していただきました。
結果、、、
体重はさらに-2.5kg！！
姿勢を改善したことで二重顎も解消され、
ご親戚やご友人に痩せたと言われたと
大変お喜びのご様子でした！
こちらのお客様はストレートネックと浮腫みやすい体質
食事も自炊が難しいライフスタイルでしたので
それを考慮したトレーニングメニューと
食事メニューで見事最後の調整ができました✨
ただ『痩せる』だけでは解決しない悩みも、
私達トレーナーが見極めて
理想の私に出会うお手伝いをします＾＾
気になる方は是非、体験にいらして下さい！